Episodio 13: Cómo entrenar a tu propio ritmo. Con Andrés Barraza, triatleta y entrenador de Bucle training

Este episodio es sobre actividad física, especialmente sobre running y qué mejor que abordar este tema con quien se dedica a instruir a atletas y a todos quienes tengan las ganas de iniciarse en el mundo deportivo. Andrés Barraza es el entrevistado de este episodio de El podcast de Andrea Villalobos, él es triatleta, profesor de educación física y entrenador de Bucle training, su emprendimiento, en el cual ofrece planes de entrenamiento personalizados online para atletas de todos los niveles, adaptándose a los tiempos de cada persona y en la preparación en tres categorías: running, trail y triatlón. A través de una plataforma y un reloj de entrenamiento él va viendo tus prácticas y te va dando el feedback necesario. “Es lo más importante; la comunicación con el entrenador, incluso más que la plataforma”, explica Andrés.

Cómo debe ser un buen entrenamiento, con qué obstáculos nos podemos encontrar, cómo motivarse, cómo mejorar la técnica de carrera y varias interrogantes más sobre entrenamiento es lo que conversamos en esta entrevista a Andrés Barraza. Los invito a escucharla, a continuación (pinchar en Reproducir en navegador o botón play):

APUNTES DEL PODCAST

Para el coach deportivo Andrés Barraza, sus mejores experiencias como deportista han sido las triatlones de Pucón. “He participado en las 11 triatlones de Pucón. Es una linda experiencia; en unos me ha ido mejor que otros pero ahora tomé la decisión de no competir en ahí porque voy a trabajar, a instruir y dar consejos a quienes entreno y además porque estoy compitiendo en otros lados”, cuenta Andrés.

Andrés nos contó que a través de su emprendimiento Bucle Training ofrece planes individuales de entrenamiento. En el podcast menciona que utilizan la plataforma TrainingPeaks, un programa que permite planificar, analizar y programar cada entrenamiento.

Pueden seguir la cuenta de instagram de Bucle Training para que vean el trabajo de coaching online que realiza Andrés Barraza y se pueden inscribir a través de su página web www.bucletraining.cl.

En la grabación del episodio número 13, junto al coach deportivo Andrés Barraza.

El Podcast de Andrea Villalobos está disponible en las siguientes plataformas: Ivoox, Spotify y Itunes. Les agradezco que puedan darme una valoración o reseña (estrellitas) en Itunes para poder llegar a más personas. ¡Gracias!

¿Cómo te mantienes activo? ¿Qué es lo que te frena a la hora de comenzar a hacer más actividad física? ¡Los leo!

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